Eh, Dah Kurus Amalkan 4 Cara ni?!!

haa. korang sentiasa memikirkan bagaimana cara untuk kurus tanpa membelanjakan wang yang banyak kan? mudah sahaja.
Ada 4 Cara ahaja!!!



1. Kurangkan Makan Nasi

Nasi mempunyai kadar glukos yang tinggi yang menyokong faktor kegemukan, anda perlu makan nasi hanya satu senduk sahaja sudah memadai.  Makan nasi perlulah diamalkan hanya dua kali sehari sahaja, lebihkan lauk pauk yang tidak berminyak.


2. Minum teh Hijau

Teh hijau mampu membuang lemak dalam badan kerana ianya baik untuk membuang lemak berlebihan dalam badan, teh hijau seeloknya diminum tanpa gula dan susu.  Amalkan ia setiap hari.


3.Minum Air Asam jawa

Air asam jawa juga mempunyai kuasa untuk mencuci lemak dalam badan, amalkan selepas makan makanan berat seperti makanan yang berminyak, air asam jawa boleh diselangi dengan air teh hijau tadi. Cuba la ,menjadi punya.. tapi kerap ke tandas sikit untuk proses pembuangan lemak.hihi. relakan sahaja demi nak kurus.




4. Minum air Halia

Halia mampu melansingkan perut anda dan membakar lemak secara lebih pantas.. Air halia ni, anda boleh minum pada setiap malam  semasa waktu ingin tidur, kerana proses pembakaran amat baik bagi meghapuskan lemak tanpa gangguan makanan.  cara-cara membuat air halia hanya perlu blend halia dan tapis. simpan dalam peti sejuk. minum... perghh paduuu membakar lemak.



Selamat Mencuba..Kerana ianya murah .